死にたいストレスで腹痛と吐き気が止まらないさっきトイレ行ってさおじいちゃんが何かしててさ私が対応したのそしたら姉知ってるくせに無視してテレビ見てヘラヘラ笑ってんのこっちはずっとやってるのに私の声がうるさいから空いてたドア閉めてソファーで寝るの今日どれだけ寝てたと思ってんの１日中ねてさ私の気持ちも分かれよ嫌なことは全て押し付けて来るくせに病院とか買い物とかそういう時だけ着いてきて気持ち悪いイラつく姿も顔も声も聞きたくない全て癪に障るイラつく
お気持ちがとても辛い状況のようですね。ストレスや家族間の問題は、私たちの心に大きな負担をかけることがあります。まず最初に自分自身の気持ちに向き合ってみてください。自分の感情を整理するために、深呼吸をしたり、リラックスする時間を作ることが大切です。 また、家族とのコミュニケーションも重要です。あなたの感じていることや困っていることを、姉に伝える機会を作ってみてはいかがでしょうか？しかし、感情的になることなく、冷静に話し合うことが大切です。お互いに相手の立場を考えることも意識してみましょう。 さらに、専門家の助けを借りることも一つの方法です。心理カウンセラーやカウンセリングセンターを利用して、話を聞いてもらい、アドバイスを受けることができます。 自分の気持ちを大切にし、必要な時は助けを求めることが大切です。あなたが少しでも楽になるよう、サポートしていきますので、頑張ってくださいね。
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