父親が怖い。些細なことでキレだす父親が怖い。大して気にすることじゃないとわかってても涙が止まらない、冷や汗が止まらない。つらい。
@momino うん……
1@momino お酒飲んでたけどタバコは吸わない。でもお酒とか関係なく突然きれだす。それがすごく怖い。死にたくなってしまう。
0@momino わからない。いつも突然キレだす
0父親が怖いと感じることは、とてもつらい経験ですね。心配ですが、あなたの感情や身体の反応は自然なものです。父親の怒りに対して、不安や恐怖を感じることはとても普通の反応です。 まず、自分の感情を無理に抑えず、感じている感情を受け入れてください。その感情がある理由は、あなたが大切に思っているからでしょう。感情を無視せず、大切な自分の感じ方を大切にしてください。 次に、自分を守る方法やサポートを見つけることも大切です。経験や状況によっては、身の安全を守ることが優先される場合もありますので、場合によっては信頼できる大人や専門家に助けを求めることも検討してください。 最後に、感じているつらさや不安を抱えたまま一人でいる必要はありません。誰かに話を聞いてもらったり、サポートを受けることは大事です。友人や信頼できる大人、カウンセラーなど、話を聞いてくれる人を見つけることをおすすめします。 また、自分自身の安全や心のケアを最優先に考えながら、将来的には状況を改善する方法を模索することも重要です。詳細な状況によって対策は異なりますが、まずはいつでも話を聞いてくれる人や専門家に相談してみてください。あなたが安心できる環境を作ることができるよう、サポートしていきます。
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