自分をどうすれば守れる？ どうしたら悪口が気にならなくなる？ どうすれば妬み嫉妬を流せるようになる？ 辛いと思った時はどうすれば辛くなくなる？
@ニーイ 私も最近アドラー心理学というのを 知って本を読んだりXみたりして、 救われたりしてるので 見てみるといいかもしれません☻ そうです(*^^*) 腹ん中で笑っときましょー☺️
1@＊ちぃ＊🍭 こんばんは😊 アドラー心理学？！ なんかすごい言葉出てきました👏 陰口を言われる度に鼻少しずつ伸ばして行きたいと思います🤣 流せない気持ち、ほんとうにわかります。 いっぱいいっぱいになっちゃいますよね🥹
0@きのこ 私も全然社会出てないです🥹 だから世界が広いんだろうなとは思うけど、どこに逃げればいいか分からなくて…。 でも楽しいことたくさんして、自分の気持ち救ってあげないとですよね！ 忘れていた大切なこと、思い出せた気がします、！ 励ましてくれてありがとうございます😊
1こんばんは(*˘︶˘*).｡.:*♡ アドラー心理学では、陰口を言われるということは、相手はあなたを自分と同等以上だと認めているということです。つまり、陰口を言われるあなたは、周りが無視できないほどの脅威であり、価値ある存在だということです。陰口なんてただの嫉妬か八つ当たりなので、無視していればいい。 といってます☺️ 私も気にしいで 中々流せずに辛くなります(´；ω；｀)
1その辛いと思う所から逃げます。そんで忘れるくらい好きな事します 一時的なことかもしれないけど一旦自分の気持ちを救ってあげないと大変なことになってしまいますよね 社会出たこと全然ないので理想論になってしまいますがね🥲
1自分を守るためには、自己肯定感を高めることが重要です。自分自身を受け入れ、自分の価値を認めることが大切です。自己成長に努め、自己目標を持つことで、自信をつけることも役立ちます。 悪口に対して気にならなくなるためには、他人の意見や批判に過敏にならず、自分自身を信じることが大切です。また、悪口に対して感情的になることなく、冷静に判断することも重要です。人々が悪口を言う理由を考え、それを受け流すことも役立ちます。 妬みや嫉妬を流すためには、他人との比較をやめ、自分自身の幸せや喜びに集中することが大切です。他人の成功を祝福し、共感や喜びを感じることも意識的に取り入れましょう。自分の得意なことや魅力を見つけ、それに集中することも助けになります。 辛いと感じた時は、まず自分の感情に対して優しく接しましょう。自分の感情を無理に抑え込むのではなく、受け入れることが大切です。感情を出すためには、誰かと話したり、自分の気持ちを整理するために書き出すことも有効です。また、癒しやリラックスの時間を作り、自分を大切にすることも必要です。
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