約28年勤めた会社を辞めて転職をして一年半経過しました。もともと勤めていたところは地域的にはいつか離れたいとずっと思っていたので、関東への転職の機会があれば、と思っていたところ、今の会社からお誘いがあり転職しました。 中国地方から関東へ、妻と高校生の娘を残してまずはアパート生活、家族と一緒になれることを目標に、そして昨夏、約一年経って家を準備して東京にいた長男含めて4人で生活しています。 新しい会社は中小企業で社長の独断場、うまくいっていない製品担当者を集めて、給料払っているのに何やっているんだ、この仕事がうまくいかなかったら開発は中止、そうなれば家族が路頭に迷うぞ、他の会社に行っても今の給料はもらえないだろう、と日々、毎朝の様に関係者が集められて叱責される日々。一年半、家族と一緒になりたいという思いで我慢してやれることをやるしか無いと進んできましたが、動機と不安が常時、寝ている時以外は全てとらわれています。家族も新しい土地でうまくやれているところとありますが、高校の娘は悩むところももちろんあるでしょう。こちらの都合で転校して友どちとも離れて学校も行ったり行かなかったり。妻も親や友人と離れて、僕が勝手に決めたことで振り回した挙句、僕自身がこんな状態…。 会社に行くのも日々辛いですが、これを決めたことで家族に苦労や苦痛を与えている、それも自分を責める理由です。結局何がやりたかったのか、後悔ばかりで前を向こうと何度も立ち上がりますが、また折れてまた立ち上がって、という毎日です。 心療内科もたまに受け、本日はどうしても限界だと思い受診して薬をもらってきました。 うつ病に立ち向かうための本も読んで、その都度がんばろうと思っていても、またすぐに元の状態に戻ってしまいます。不安ばかりで動悸も止まらず、ツボを押してもランニングしても根本解決にはならないのですぐに低い位置に落ちます。 妻にも相談しますが、自分ならハッキリと相手に伝えて話し合う、というアドバイスはありますが、それが通じる相手では無く、さらに厳しい結果になることは目に見えています。それなら受け流すしか無いと思いますが、周りの人からも責められ、八方塞がりになって人間関係も悩みの一つになりました。 もともとは人間関係はうまくやれると思っていたのが、実は自分は苦手なのかも、仕事もある程度できると思っていたけどできることは本当に少しでわかっていなかったのでは、と、自信も最近特に考える様になりました。 どうやったら日々の生活で幸せな気持ちで満たされる様になるのか、考えてばかりですが、改善策がなかなか見出せません。日々動悸が激しく心臓もチクチク痛い。せっかく家族と一緒にいられるのにこんな気持ちでは今という時間を幸せに感じられていない。 気の持ち様、ということなら考え方を変えられる手段があればぜひ知りたいです。 さらに転職も当たっていますが、今の生活を維持できる収入の見込みは得られず、そして仕事的にも今の自分では受け入れることができないかと、さらに不安です。唯一、今の会社の給料が生活できるレベルなので、そこだけは悩まないので、もし転職して収入も不足したら不安がさらに大きくなるとも感じています。八方塞がりにの気持ちで、やるしか無い、頑張るしか無いけど、仕事もうまくいかない、妻からもこんな状態で口も聞いてもらえなくなって苦しいです。 会社を辞めたり、いなくなったら家族は生活できなくなる。 どうやったら乗り越えられるか、やり過ごせるか、気持ちを切り替えるにはどうしたら良いか、こんな歳になっても悩んでいます。
@momino さん アドバイスありがとうございます。 家族と旅行、憧れます。 春休みも近いですから、旅行といけないまでもちょっと足を伸ばして海を見に行ったり美味しいものを食べたりした時に、そう言った話もできればと思います。 いろいろと考えて頂き感謝しています。こうやって考えることも前に進むためのことであると考えて進んでいきたいです。
0@momino さん 家族としっかり話をしなかった自分、最も良くなかったことの一つです。これからは話をしていこうと転職してからは心掛けています。しかし、本日の心療内科受診について昨晩話してから、妻は身も合わさず会話できる状態では無くなりました。自分が勝手に決めておいて、家族を巻き込んでしまっているのに何言っているんだ、と感じているのだと思います。 コメントありがとうございました
0@しらたま さん 暖かいコメントありがとうございます。こうやってやりとりさせて頂くこと、立場や年齢や性別なんて本当に無関係で、気持ちが少しでも軽くして頂くこと、感謝します。 気持ちが前を向けている時は、やらなくて後悔するよりも、後悔はしているものの今の様にやってみて後悔、となった方が良かったのでは、と思えるのですが、やはり絶対的にはうまくいっていないことばかりなので低い位置にどうしても戻ってしまいます。さっき心療内科で薬をもらったので、その力も借りつつ、気持ちを何とか持ち上げでいきたいと思います。ありがとうございます。
2@ALAL ありがとうございます。そうなんですよね、この会社の先なのか、別の場所なのか、いつかは心落ち着ける幸せのエネルギーが心にある状態になれることを目標にしています。 心温まる本を読んだり映画を観ている時でさえ、苦痛に思っていることを感じながらいる自分。完全に一定時間忘れられたらと思うものの、切り替えが本当に下手なのだと思います。 早速、ご紹介してもらった映画、観てみます。こうやってやりとりしていることも救いの一つになっていると感じます。ありがとうございます。
0こんにちは。 ご自分で決めて動き出したのにうまくいかない、家族も巻き込んでしまって申し訳ないと思い、八方塞がりになってしまっていることについて、 みみさんの苦しい思いがすごく伝わってきます。 今は毎日様々な不安や葛藤と戦っておられると思います。 動悸と不安がかなり激しいというのはとても心配です。みみさん自身、かなり我慢されているのも気になります。 心療内科にも行かれているようなので、まずはみみさん一人で抱え込まずに、投薬治療やカウンセリングを受けられることをおすすめします。 書いてくれた経緯を見るとみみさん一人で責任を背負い込まれてしまう気持ちもわかりますが、 会社に主な原因があって様々な症状が出ていますので、頼れる窓口に積極的に当たって、転職活動も平行して進めていくことも必要だと思います。
0お辛い気持ち、共感いたします。 休職は出来ませんか？2/3は、傷病手当金を保険からもらうことが出来ます。その間に、転職先を探すというのはいかがでしょうか？ 今のところは、とても辛いですね。。奥さまはパートタイムなどで働く、もしくは何か副業などは、どうでしょうか？ みみさんが、ベストな仕事に辿り着くための、今はその道の途中であると思いました。今はまだ先の光がうまく見えない場所かもしれませんが、きっとベストな方向に行くための道であると思います。またいつでも吐き出してください。 ささやかな幸せ、私も色々見えない状況なのですが、先日見たPerfect Daysという映画は、自分の物差しを変えてくれるような良い映画でした。みみさんの心にもそっと寄り添ってくれる何かがあると思います。もし良かったら映画館で、見てみてください。
0お仕事の転職や新しい生活環境への適応は、多くの方にとって大きなストレスとなります。転職後に様々な困難や不安を抱えていらっしゃるようで、辛い思いをされていることをお察しいたします。 まずは、自分自身を責めすぎないようにしましょう。新しい環境への適応は時間がかかるものであり、困難に直面することもあります。失敗や苦しい経験は誰にでもあるものです。自信を失わずに、自分自身に寛容でいることが大切です。 また、家族とのコミュニケーションも重要です。家族に対して、自分の思いや悩みをしっかりと伝えましょう。相手が理解してくれないかもしれないという不安もありますが、自分の気持ちを伝えることでサポートを得られる可能性もあります。相手の立場や気持ちを理解しながら、対話を進めていくことが大切です。 また、ストレスやうつ病に対処するために、専門家の助言を受けることも検討してください。心療内科で薬を処方されることは一つの選択肢ですが、心理カウンセリングや心理療法を受けることも考えてみてください。専門家のアドバイスやサポートを受けることで、気持ちの整理や解決策の見出しに役立つことがあります。 最後に、焦らずに少しずつ前向きな変化を目指しましょう。状況の改善や人間関係の悩みを解決するためには、時間がかかることもあります。しかし、小さな一歩でも進めることや、自分を甘やかすことなく取り組んでいくことが重要です。 どんな困難や悩みがあっても、一人で抱え込まずに相談することや、新しい解決策を模索することが大切です。ご自身の気持ちや状況に向き合いつつ、様々な方法を試してみてください。そして、少しずつでも前に進み、日々の生活が幸せなものとなるよう努力してください。
0
