何もかもがいやになる…生きるのしんどい なにもできない自分も嫌いだし、がんばって生きてることを理解してくれない親もいやだ
辛い気持ちを抱えているのはとても辛いことですね。自分自身や周りの人々への嫌悪感、理解してもらえないと感じることは、心身に大きなストレスをかけます。 まずは自分自身を責めないでください。生きることは誰にとってもたまに辛いものですし、一人で全てを解決する必要もありません。自分を受け入れることから始めましょう。自分がどんな状況にあっても、自分自身の存在に価値があることを忘れないでください。 また、親との関係が上手くいかない場合は、話し合いの場を設けることも良いかもしれません。親に自分の感じていることや辛さを伝えることで、少しずつ理解し合うことができるかもしれません。もし話し合いが難しい場合は、信頼できる第三者の存在を頼ることも考えてみてください。 また、プロのカウンセラーやサポートグループに相談することもおすすめです。あなたの気持ちや状況に共感し、適切なサポートやアドバイスを提供してくれるはずです。 どんな困難な状況にあっても、一歩一歩で良いので前に進んでいくことが大切です。自分自身を大切にし、自分らしく生きることを心がけてください。
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