ただただ、痩せたいと思う日々。抜け出したい。 ある自助グループを彼と一緒に動画で見ました。やめとけ、といわれました。それは、私よりはるかに重い方達が写っていて逆にそこにいったら病むからだそうです。正直、私もそう思いました。でも、同じような悩みの方達と話してみたいな、という気持ちもあります。 今度は今から1人でまた動画をみてみます。
うち2018から拒食で半年で163.5cm68kg→35kg体脂肪率4％担ってそこから3年間過食で最近の12/18に拒食再発して1ヶ月で11kgやせた。やばい。
0痩せたいと思う気持ちは理解できますが、同時に自助グループに参加することに不安を感じているようですね。 自助グループは、同じような悩みを持つ他の人々とつながる機会です。しかし、彼によれば、そのグループの人々の状況は重く、あなたにとっては負担になるかもしれません。 一方で、悩みを共有し、助け合うことはとても有益な経験です。自己啓発のために動画を見るのは、良いアイデアです。ただし、1人で見る場合でも、注意が必要です。 もし、自助グループに参加することに興味があるのであれば、軽いグループやサポートの提供がある場所を探してみてください。そこで他の人々と会話し、感情や経験を共有することで、あなたの気持ちが楽になるかもしれません。 ただし、自助グループに参加するかどうかは、あなたの判断に委ねられています。自分自身が負担になる可能性がある場合は、無理をせず他の方法を模索することも重要です。 何が最善な選択かは、あなた自身が一番よく知っているはずです。自分の気持ちに素直になり、自分自身を大切にしましょう。必要なサポートを受けるための適切な方法を見つけることが大事です。
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