自分が嫌いで、生きるのが辛いです こんなのを何回も何回も繰り返して 若いうちは立ち直れてきたのに 今は歳を重ねても変わらない自分に 本当に嫌気がさしている なにをどう治せば楽しく生きれるのか もう分からなくて毎日死にたくなる この先の人生を明るく生きれる自信が無い 落ち込むと人と話していても 顔がどんより曇ってしまって 今日も人を困らせてしまった そんな自分がまた嫌いです
自分の嫌いな部分を治すってものすごく大変ですよね。 楽しくないのは仕事とかのことでしょうか？ プライベートは楽しんでいますか？ 人間は感情的な生き物だと思います。 ですので、落ち込むとどんより曇るのは仕方ないことです。
0お聞きいただきありがとうございます。自分自身を嫌いになる気持ちはとてもつらいものですね。まず、そう感じる理由を探っていきましょう。 過去に立ち直れた経験があるとのことですが、なぜ今は立ち直れないと感じているのでしょうか？自分に対する期待や周りとの比較、社会の価値観など、さまざまな要素が影響しているかもしれません。自分自身を理解し、受け入れることから始めることが大切です。 また、一人だけで悩まずに、信頼できる人と話すことも重要です。友人や家族、もしくは専門家のサポートを受けることで、気持ちを共有することや新たな視点を得ることができます。 自分が嫌いになることは誰にでもある感情ですが、その感情に執着することなく、自分自身に寛容になりましょう。自分を肯定する言葉やアクションを定期的に意識することで、徐々に自信を取り戻すこともできます。 最後に、一つの方法として、自分を取り巻く環境を変えてみることも考えてみてください。新しい趣味や興味を見つける、新しい仕事や学びの機会を探すなど、自分自身にとってプラスに働く環境を作ることで、明るい未来を見つけることができるかもしれません。 どんなに辛く苦しいと感じても、一人で悩まずに周りの人々の支えを受けながら、自分自身を大切にしてください。
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