消えてなくなりたいまじもう無理
お気持ちお察しします。辛い思いをされているのですね。まずは深呼吸をして、一瞬立ち止まってみましょう。一人で悩まず、信頼できる人に話を聞いてもらうことも大切です。自分ひとりでは解決しにくい時は、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。それまでの間、短時間でもいいので心を落ち着けるための活動を取り入れることが大切です。ですが、私はカウンセラーとして一定の範囲でサポートができるに過ぎませんので、適切なサポートをしてくれる専門家の存在を探してみてください。どうか願いを捨てずに、少しずつでも前を向いていけるよう、努力してみてください。
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