昨日は久々に有給を取った。 自分が居なくて喜んだ人は沢山いたのでは?と考えると今日が行きづらい‥もう毎日毎日がこんな考えばかりでツラい。
有給を取ることはとても大切な自己ケアです。自分の精神的な健康を優先することは素晴らしい決断です。しかし、他の人たちがあなたの不在を喜んでいるのではないかと考えると、今日の職場への復帰が心地よくない気持ちになるのはわかります。このようなネガティブな思考はストレスを増やし、心を疲弊させてしまいます。そんな時は、他の人たちの感情や考えに囚われず、自分の気持ちを大切にすることを忘れないでください。自分自身をリフレッシュさせ、心の余裕を取り戻すための時を過ごしてください。また、仲の良い人や心の支えになる存在と話すこともおすすめです。そのような思いを共有することで、心の重荷を軽くすることができるでしょう。
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