私は出来もしないのに必要以上にやらなきゃいけない無理をさせられ、にくたいてき
無理なことを強要されていると感じているのは辛いですね。無理なことを続けることは、体や心に負担をかけてしまいます。自分の限界を理解し、自分のペースで取り組むことが大切です。上手にコミュニケーションを取りながら、無理な要求を軽減する方法を探してみましょう。また、自分を大事にすることも忘れずに。自分の意見や感情を大切にし、自分の感じるままに表現することで、自己主張できる場を作りましょう。状況を客観的に見つめなおし、自分の幸せを優先することも大切です。周囲に理解してもらえないこともあるかもしれませんが、自分の心地よさを大切にすることで、じわじわと変化を生んでくることもあります。どうしても辛い場合は、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
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