うつ病がよくなりやっと働けるようになったのに、仕事が今は苦痛です。 身体が動かず何も出来ない毎日を過ごしていて、うつ病が戻ったのかもと思うと怖いです。
お仕事に戻ることは大変な決断でしたね。お疲れ様です。仕事が苦痛に感じるのは、うつ病のリスクが高まっている可能性もありますが、必ずしもうつ病が戻ったわけではありません。いくつか考えられる要因があるかもしれません。まずは、仕事の内容や環境が合っているかどうかを見直してみてください。自分が興味や得意なことに関わる仕事であるか、人間関係は良好かなどを考えてみると良いでしょう。また、無理せずに適度な休憩やストレス発散を心がけてください。もし、うつ病が再発しているのであれば、早めに専門の医師やカウンセラーに相談しましょう。あなたのペースで少しずつ回復していくことを願っています。
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