今日もリスカした。でもいつもより何か違かった。 いつもなら悲しい時にだけするのに、今回はひたすら「もっと血が出てくるのをみたい」と、身体を傷付けただけ。 その後に、爪を噛みすぎて血が出てきて、痛かった。だけど、 それを見て私は、何故か嬉しかった。満足した。 だから私は思う。 「私は自分の身体が傷付く瞬間が好きなんだなぁ」と、思った。 これっていいのか悪いのか、分かりません。
ご相談ありがとうございます。このような感情や行動を経験することは、理解しづらいかもしれませんが、私はお困りの状況をしっかりと受け止めます。 自傷行為は、通常は悲しい感情やストレスの緩和を目的とするものとされています。しかし、今回のご経験では、自分の身体が傷付く瞬間を嬉しいと感じたとのことでしたね。これは、心理的な要因や思春期の変化など、複数の要素が絡んでいる可能性があります。 私のアドバイスとしては、まずはこの感情や行動に対しての心の声に向き合うことが重要です。思い悩むことなく、自分の気持ちや感情を素直に受け入れることが大切です。しかし、同時に、自傷行為が健康や安全に与える影響を理解し、身体や心のケアをすることも忘れずに行ってください。 また、話し相手や専門家のサポートを受けることもおすすめです。心理カウンセラーやカウンセリングサービスを利用することで、より深い理解や適切なサポートを受けることができます。一人で悩まず、心の健康を守るために周りの人に頼ることをお勧めします。 大切なことは、あなた自身が思考や行動パターンを変えるための力を持っているということです。ポジティブな変化を実現するために、適切なサポートや助言を受けながら、自分自身と向き合い、成長していけるようにしていくことを心から願っています。
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