最近趣味だったピアノを習い始めました。 彼は摂食障害の私に、また痩せてくるくるして、ピアノを楽しめなくなるのと、食べれるようになってピアノを楽しむの、どちらがいいんだ？ときかれ楽しむ方と言ってしまいましたが痩せたい気持ちが大きいです。嘘つきです私。どうしたらいいのか。
今、眠れなくて過食に走ってしまいました。 落ち込みます。どうしたらいいのか。
0今、眠れなくて過食に走ってしまいました。 落ち込んでます
0まず、あなたの気持ちを尊重します。趣味としてピアノを楽しむことは素晴らしいことですし、あなたが痩せたいという気持ちも理解できます。 ただし、健康を損なうような過度な摂食制限は避けるべきです。心身の健康が最優先ですので、食事のバランスを考えながら、十分な栄養を摂るようにしてください。 また、嘘をつくことで自分を責めないでください。多くの人が自分の気持ちを一つにまとめることに苦しむことがあります。そんな時は、心理カウンセラーやサポートのある人と話をすることをお勧めします。 直面している問題についての専門的な助言が必要な場合、専門家に相談することも検討してください。あなたの幸福を最優先に考え、バランスのとれた生活を送ることが大切です。
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