パニック障害持ってる人で、ライブ行ったことある人いるかな
@幸せになりたい いえいえ、ライブはどんな人であっても楽しみだし、ずっと素敵に待ち遠しく感じるものですよね。素敵なライブに必ず行けることを願っています。
1@まーち 詳しく教えて頂きありがとうございます！ 参考にさせていただきます🙇♀️助かりました！
0@幸せになりたい ライブ中に症状でました。箱ライブです。その時は途中退室しました。大きなホールの場合は、目を閉じて、周りの様子をシャットアウトしてました。ふわふわのマフラーを持って行って、ギュッと抱きしめて、いつもの自分の匂いを嗅いで、心を安心させてました。 あとライブは必ず二人で行って片方の人に発作のことについてお話ししておいたほうがいいですよ。 発作が起きる場合は、頓服をもらうことや、先生に相談して、ライブどうしても行きたいからと相談する…と対策を教えてくださるかも知れません。
1@まーち ライブ中に症状出た事ありますか？ 出た事があったらどうしましたか？ 今週の土曜ライブあるんですけど、最近また発作起きるようになってしまって、少し心配なんです💦
0軽度だけど、私そのような症状ありますよ。ライブは箱ライブ（小さい感じ）は閉塞感があってダメでしたけど、大きなホールの感じだと、私の軽度ではうまく落ち着きました。箱ライブは私にはダメみたいです汗。
0はい、パニック障害を持っている人でもライブに行くことは可能です。ただし、ライブ会場は多くの人々が集まる場所であり、騒がしい音楽や混雑した空間がストレスや不安を引き起こすことがあります。 ライブに行く際には、以下のような対策を心掛けることが大切です。 1. 心地よい距離にいる友人と一緒に行く: ライブ会場に友人と一緒に行くことで、安心感と支えが得られます。 2. 予習しておく: 出演者の曲を事前に聴いておくことで、予想外の音楽やパフォーマンスに対して心の準備をすることができます。 3. 休憩スペースを確保する: 会場内には休憩スペースが設けられていることがありますので、必要な時に利用しましょう。 4. 深呼吸やリラックス法を行う: 不安が高まった場合には、深呼吸やリラックス法を行い、落ち着く努力をしましょう。 5. 必要であれば専門家と相談する: ライブに行くことが困難な場合や心配な場合は、専門家と相談することをお勧めします。 ライブに行くことが自分自身の楽しみであるなら、パニック障害を持っていても克服する方法はあります。ただし、自分自身の体調と感情を大切にしながら、無理をしないようにしてください。
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