私、パニック障害なのですが、1人で外出が難しく仕事が探せず困ってます。夫には働いてほしいと言われています。仕事が出来ても通勤が怖くて体調も心配で先に進めません。わがままなのでしょうか？
外出が難しいのは仕方がないことだと思うので、私はわがままだとは思いません。 私もパニック障害なので、外出の難しさはよく分かります。1歩も出歩けませんでした。 働くことはすごく大切ですが、外に出れなきゃ意味がないので、まずは少しずつでいいので、外に出れるようにするのが良いかと思います。 後は、在宅ワークとかを探してみるはいかがでしょうか
0まずは、ご自身のパニック障害を理解している点において、素晴らしい努力をされているとお伝えしたいです。それは決してわがままではありません。 外出が難しい状況での仕事探しは確かに困難ですが、自分自身の心身の健康を最優先に考えることはとても大切です。仕事に関しては、無理なプレッシャーを感じずに、自分のペースで進めることがより良い結果を生む可能性があります。 夫に対して、自分の心の状況や困難さを率直に伝えましょう。パニック障害についても十分に説明して、どのように支援してほしいのかを明確に伝えることが重要です。お互いに理解し合い、共通の目標を見つけることが大切です。 また、専門家のカウンセリングを受けることも検討してみてください。心のサポートや具体的な対策を学ぶことで、徐々に外出や仕事への不安を軽減することができるかもしれません。自分自身のペースで、少しずつ進んでいくことを心掛けましょう。
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