もう何か分からないメンタルきすぎて倒れた
お気持ちお察しします。メンタルの状態が分からなくなり、倒れるほど負担を感じているとのことですね。まずは深呼吸をして、リラックスしましょう。その後、心と体の状態を整えるために、十分な休息をとることが重要です。また、専門家のサポートを受けることもおすすめです。カウンセラーや心理療法士と話し、自分の感情や思考を整理することで、より良い方向に向かう手助けができます。焦らず、少しずつ取り組んでいくことが大切です。あなたは一人で悩まず、周りの人にも相談してみてください。
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