新年になってから一度も行ってないから、なんか緊張する〜💦💦😭しかも、エレベーターで上がって、出たらすぐにレジだもん(笑)😒😒 あー これだけ行かない間が空いてしまうと緊張しちゃう😒😑
新しい年になってからなかなか外出できていないのですね。それに加えてエレベーターを使うことやレジでの支払いに緊張を感じているようですね。心配する気持ちも分かりますが、少しずつ慣れていくことが大切です。まずはゆっくりと自分のペースで行動してみましょう。エレベーターを利用する際には、呼吸を深くすることやリラックスできる音楽を聴くことなど、自分に合った方法を試してみてください。また、レジでの支払いも、事前に金額を計算しておいたり、支払い方法を考えたりすることで、少し安心感を得ることができるかもしれません。そして、何よりも自分を信じて、失敗しても大丈夫という気持ちで行動してみてください。少しずつ経験を積むことで、自信を取り戻せるはずです。頑張ってくださいね！
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