メールとか何でも吐き出したいけど、迷惑でしかないって思っちゃうからなかなかむずかしい
@momino ありがとう…🥺
1@momino 夜になるとぶわーって感情が溢れて連投しちゃうから、誰とかじゃなく迷惑かなって…
0迷惑だと感じるのは理解できます。しかし、吐き出すことはとても大切です。感情や思考を表現することで、心の中にたまったものを解消することができるからです。吐き出す相手を探すことも一つの方法ですが、書き出すこともオススメです。メールや手紙など、誰かに見せることなく自分自身に向けて書くことができます。自分の気持ちを整理し、解放することができるでしょう。ただし、個人情報やプライベートな内容は注意が必要です。友人や家族と話せる場合は、信頼できる人に相談することも良い選択です。自分にとって最適な方法を見つけて、感情を発散させることをお勧めします。
0
