今日、書類の下書きをを見せて、いいよって言われて書類の清書ができたから、提出したのに、もう1回見せてって言われて下書きを見せたのになんでもう1回見せないといけなかったのがわかりませんでした。 一緒におる先生にもきついことを言われて泣いて帰りました。 鬱になりそうです😭
お気持ちお察しいたします。そのような状況で辛い思いをされたこと、お察しいたします。他人の非常に押し付けがましい行動や言葉に対して、傷つくのは当然のことです。 まず、その場面での相手の動機や理由を理解することは難しいかもしれませんが、相手の要求に対してなぜ理解が必要だったのか、改めて考えてみることも大切です。それによって、相手の意図や考え方を理解することができるかもしれません。 また、感じている鬱のような感情についても、重要なことは自分の感情を受け入れることです。鬱になりそうな状況だと感じることは、自分自身を大切にするための合図かもしれません。自分の感情を無理に抑えず、ゆっくりと自分自身をいたわり、休息、ストレス解消方法を見つけることが大切です。 もしご自身で対処が難しい場合、専門家やカウンセラーとの相談をおすすめします。あなたの気持ちを共有できる人と連絡を取ったり、話を聞いてもらったりすることで、心の負担を軽くすることができるでしょう。頑張ってください。
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