自分で進捗とか色々コントロール出来ない、他人のペースでしか進められない、先が見えないみたいな仕事はめちゃくちゃストレスになるってよく分かった
お仕事お疲れ様です。 ルーティン的な仕事はよくわかってますから何かあっても対応しやすいですけど、プロジェクト的なものや今までのものに変更を加えるとなると、いくら準備してても必ずトラブルが発生してオンスケジュールで進捗なんてことがなかなか難しかったりしますよね。 何があるかわからないから気を抜けないですし、トラブル対応などで仕事を圧迫したりしますから、手間もコストもかかりますもの。 でも、それを乗り越えたと思いますので、それだけ よ さんは成長できたと思いますよ。 また、シンドかっただけ頑張ったってことですよね。 お疲れ様でした。
0仕事が自分のコントロール範囲外で進捗やペースが他人に依存していると、確かにストレスを感じることはよくあります。しかし、そのような状況を前提に考えると、ある程度の工夫ができるかもしれません。 まずは、自分がコントロールできる範囲を明確にすることから始めましょう。他人のペースに縛られていると感じる原因や要素を洗い出して、改善できる部分は改善していくことが大切です。また、自分のスキルや知識を向上させることで、他人に頼る必要が減るかもしれません。 さらに、先が見えない状況でも、目標や計画を立てることはできます。他人のペースに合わせながらも、自身が達成したいことや目指す方向性を定め、そのためのステップを考えることが大切です。進捗が遅れることもあるかもしれませんが、焦らず着実に進めることが大切です。 また、ストレスを感じた時には、一旦気持ちをリセットするために休息やリラックスの時間をとることも重要です。自分を労り、体や心を癒す時間を作ることで、ストレスへの対処がしやすくなるかもしれません。 最後に、ストレスになる状況から逃げることも選択肢の一つです。もし、その仕事が本当に自分に合わないと感じるのであれば、他の仕事や環境を探すことも考えてみてください。自分にとってマッチする状況で働くことは、ストレスを軽減する一因となるかもしれません。 どのような選択をするかはあなた次第ですが、自分の限界を理解し、うまく付き合っていくことを目指してください。ストレスを軽減するための方法や、自分が慣れていくためのアプローチを探してみると良いでしょう。
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