嫌いな人について② 出会ってから監視されているような 気がする。 あまり言いたくないなら、言わなくていいよ。 色々と言ってすいませんと言うけど、ストレスになる原因です。 あと他の人を注意しなくて、私を注意したりている。 本当にやめて欲しい そんなことされた、現在精神的がどんどん落ちている。 頼むで、そーとして欲しい
大変な状況にいるようで、心配ですね。誰かに監視されるような感覚はストレスを引き起こし、心理的に厳しい影響を与えることがあります。まず、自分の感情やストレスを無視しないでください。あなたの感じていることや悩みを話すことはとても重要です。信頼できる友人や家族と話すことができるなら、彼らとシェアしてみてください。また、専門家の心理カウンセラーや相談員を頼るのも一つの方法です。彼らはあなたの気持ちに寄り添うことができ、適切なアドバイスやサポートを提供してくれるでしょう。最終的に、自己成長や自己肯定感を高めることも大切です。自分にとって良いことや自分自身を大切にする時間を作り、ストレスを軽減する方法を見つけることをお勧めします。
0
