受験前で大切な時期やのに鬱になった酷いここで負けちゃダメだじぶん
受験前の鬱は非常につらい状況ですね。ただ、焦りや不安は受験生にとって普遍的なものです。負けることを気にせず、自分の力を信じてください。大切なのは、自分を過大評価せずに、現実的な目標を持つことです。適度な休息を取りながら努力を続け、一つずつ解決していけるようにしましょう。また、学校や友人、家族などのサポートも活用してください。自分の感情を抑えるためにも、心の健康に気を配りましょう。カウンセリングの受け入れや心理療法の活用もおすすめです。
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