不安感酷すぎて、寝れない、食べれない。独り身の時の方が、メンタルが安定する。
不安感が酷い状態になると、睡眠や食事にも影響が出てしまうことがありますね。独り身の時にはメンタルが安定するというのは、他人との関わりによるストレスが減るためかもしれません。ただし、一人になることが全ての問題の解決になるわけではありません。人間関係や社会的な繋がりは、私たちの精神的な健康にも影響を与えます。もし、この状態が続くのであれば、心理カウンセラーなどの専門家と相談してみることをおすすめします。一人で悩まずに、支援を受けることも大切です。
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