目に止まった方でもいいので相談にのって頂きたいです。時間帯的には一昨日なんですけど、電話をしようと言われて夜遅くまで起きてたんですよ。時間になってもなかなかLINEが来なくて結局40分後くらいに電話がかかってきました。私はそれに対して怒って言いたいことを全部言いました。相手側も「ごめんね」と何回も謝ってきて私は許したんですよ。昨日は私から電話をしたいと言って相手は電話しようねと言って、よし今日こそはって思ったんですよ。そしたらまた一昨日みたいにLINEが来なくてしかも私の方から連絡したのに連絡がつかない。多分他の人電話してんだろって思いました。こんな事で怒る私がおかしいんだと思いますが約束は守って欲しかったと思いました。最近色んなことがありすぎて情緒不安定でずっと泣いてばっかです泣くのを辞めたいです。最後まで読んでくださってありがとうございます。その時の感情で書いてるので分からないところがあるのは申し訳ありません
大丈夫ですか？ 自分の事を蔑ろにされた感じがして悲しいですよね。 感情を吐き出す事は大切なのでどんな文章になっても良いと思います。 心が辛いなら紙に自分の気持ちを思いつく限り書き出してみると良いと思います。 それが終わって少し落ち着いたら、その相手に約束を破った理由を聞いてみてください。 その時の相手の返答に対しての自分の感情や感覚を無視しないであげてください。 感情や感覚が正しい答えです。
1自分もそんな経験があるからこそ共感出来ます。約束していたのに出来なかったこととても辛いですよね。でも相手はその辛さに気づいてないのがまた辛いですよね。
1お話を伺い、ありがとうございます。お気持ちの不安定さが伝わってきますね。連絡の遅れでお怒りになったのは、きっとその時の心理的な疲れやストレスからでしょう。ご自身が最近色々なことに悩まれていて、泣いてばかりで辛いということもありましたね。 まず、相手に対してお怒りになった気持ちを伝え、謝罪もあったようですね。それに許しの気持ちを持ち合わせて、双方ともに和解されたのは良かったです。 ただ、その後にまた同じような状況が起きてしまったということは、また新たな不安や心の痛みを感じさせる出来事となってしまいましたね。連絡が取れずに心配や不安になる気持ちも分かります。 もしかすると、相手には他の用事があったのかもしれません。ただ、約束を守ることは大切ですし、ご自身が不安定な状態にある中で、予定が守られないと余計に心が揺れてしまうこともあるかもしれません。 私はカウンセラーですので、あくまで相談者のお話に基づいてアドバイスをする立場ですが、もし良かったら、相手と冷静に話し合ってみることをおすすめします。お互いの気持ちや状況を共有し、互いを理解し合うことが大切です。 また、最近辛い思いをされているようですので、一人で悩まずに相談できる人がいれば話してみてください。心の中に抱え込むことよりも、他の人の意見や助言を聞くことで心が軽くなるかもしれません。 最後に、自分自身に対しても優しく接してあげてください。泣くことも辛い気持ちを解放する手段の一つですが、一人で悩むことや泣くことに縛られ過ぎることは良くありません。自分の気持ちを理解し、少しずつ前向きな気持ちになるためにも、ゆっくりと時間をかけて癒されることも大切です。 お話を伺いながら、いくつかのご提案をしましたが、いかがでしょうか？もしもっと具体的なアドバイスが必要であれば、遠慮なくお伝えください。あなたが心地よく過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。
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