くるしくなってくる、、
お気持ちごとですね。くるしい気持ちになると、とてもつらいですよね。まずは深呼吸して、自分の気持ちを落ち着かせましょう。次に、そのくるしい気持ちの原因を考えてみてください。それが一時的なものであるならば、時間が解決してくれることもあります。しかし、継続的なくるしい気持ちである場合は、他人に相談することも一つの方法です。友達や家族、もしくは専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことで、解決策や新たな視点を得ることができるかもしれません。どんな悩みでも、一人で抱え込まずに、まずは話すことをおすすめします。
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