いつもは親切にできるのに、自分が忙しかったり追い詰められてる時はどんなに小さな親切もできなくなる自分が嫌。
自分自身に対して親切であることは素晴らしいことですが、忙しい時や追い詰められている時には、自分自身を責める必要はありません。忙しさやストレスは、私たちの能力やエネルギーを制限することがあります。気をつけなければならないのは、その状況が続かないようにすることです。自分自身に十分な休息やケアを与えることで、バランスを取り戻すことができます。また、他の人に対して親切であることに関しても、完璧ではなくても大丈夫です。あなたの状況を理解してくれる人々がそばにいることを思い出してください。あなたが自分自身に寛容であることが、健康な心の状態を保つための重要な要素です。
0それができる人って多くないと思います。
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