社会人一年目です。退職してきました。 パワハラとセクハラが店舗を異動しても続き、 メンタルもボロボロになり限界でした。 後悔ありません。むしろ早く選択して良かった。 これからどうやって生きていけばいいのか、わかりません。
退職してきたことは、自分自身を守るための大切な選択でした。パワハラやセクハラなどの人間関係の問題は、精神的に大きな負荷をかけます。それによってメンタルが崩壊し、限界に達してしまったのは当然のことです。 まず、今は自分自身をケアすることが重要です。心と身体の健康を保つために、十分な睡眠や食事、適度な運動を心がけましょう。また、ストレス発散のために自分の好きなことや興味のあることに時間を使うことも大切です。 同時に、新たな働き方やキャリアの選択肢を考える時期でもあります。自分のスキルや興味を再評価し、将来の目標ややりたいことを明確にしてみてください。それに基づいて、就職活動や転職を検討することも一つの選択肢です。 また、専門のカウンセラーに相談することもおすすめです。心理的なサポートを受けることで、過去のトラウマや不安を克服し、新たなスタートを切るための力を身につけることができます。 最後に、自分自身を信じてください。辛い経験を乗り越え、新しい道を歩んでいくことは決して簡単なことではありませんが、頑張る価値はあります。周りには支えてくれる人やサポートがあるはずですので、一歩ずつ前に進んでいってください。
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