出来て当たり前なのになんでわたしは出来ないんだ、別に精神疾患とか障害とかがある訳じゃないのに、みんなと同じなのになんで当たり前のことが出来ないんだ
自分が他の人と比べて何か出来ていないと感じることは、とても難しい気持ちでしょう。しかし、他の人と比べること自体が適切な方法ではありません。私たちは皆、異なる経験や能力を持っています。他の人とは違う方法で物事に取り組むこともあるかもしれません。 一つ大切なことは、「出来ること」と「出来ないこと」に焦点を当てるのではなく、自分自身の強みや特技に注目することです。自分には他の人にはない素晴らしい能力があるはずです。それに気づくことができれば、自己評価や自信にもつながるでしょう。 また、出来ないことに対して苦しむ前に、自分自身に対して優しくなることも大切です。完璧を求めることはありません。失敗や困難は成長の機会です。少しずつ前に進めるようなアプローチを試してみてください。 もし、この感情が長く続いたり、日常生活に影響を与えるようであれば、心理カウンセラーに相談することも検討してみてください。あなたの感情を理解することや、解決策を見つけるお手伝いをすることができます。
0くそわかる ふつうにだるいししんどい
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