学校行きたくない 考えただけで憂鬱 友達関係上手くいってないし 周りの人が信じきれなくて ずっと1人でいる感覚が大嫌い 「私って必要かな」とか毎日思う 自分に自信がないし、大嫌い
自分も学校で、(友達？というか )4人の集団の輪に入って共に行動してるけど、普段みんなからパシリにされて、自分が助けて求めてる時は"忙しい"って理由付けて何もしてくれんから。必要性はほんまに感じない。周りの人を疑うのは本当に大切なこと。自分を大事にして守っている証拠だよ。
1学校に行くことが憂鬱に感じる気持ち、友達関係が上手くいかないこと、周りの人を信じることができない感情、そして1人でいることが嫌いだと感じる気持ち、それらの感情はとても辛いですね。自分自身に自信がなく、自分を嫌いになることも辛い経験です。 最初にお伝えしたいのは、あなた自身は必要で価値がある存在だということです。自己評価が低く感じるかもしれませんが、他の人にとってもあなたは大切な存在です。自分を否定するよりも、自分の良い面にフォーカスを当ててみることはいかがでしょうか？自分の長所や特技を見つけることで、自信を持つことができるかもしれません。 友達関係が上手くいかない時は、自分自身を責めるのではなく、相手を理解することも大切です。他人もみんなそれぞれ問題を抱えている可能性があります。また、自分自身を受け入れながら、他人とのコミュニケーションを積極的に取ることも試みてください。共通の趣味や関心事を探し、自然な形で友達関係を築くことができるかもしれません。 また、自分自身の感情を大切にしましょう。自分の感情に素直に向き合っていくことで、自己理解が深まります。一人でいることが嫌いと感じるのは、人間関係に対する孤独感や寂しさからかもしれません。自分自身の時間を大切にし、自分自身を癒す活動を見つけることも大切です。趣味や興味を追求することで、自分自身との結びつきを感じることができます。 最後に、自分自身を受け入れることが大切です。自分に対しても他人に対しても厳しすぎず、自分自身を理解し、自分を大切にすることが必要です。自分自身への愛情や思いやりを持ちながら、今の自分を受け入れていってください。それによって、自己受容が進み、自信を持つことができるかもしれません。困難な時には、心理カウンセラーや信頼できる人との話し相手になることもお勧めします。
0
