持久走やだな
@さ わぁぁまじかぁ！！ 自分はのところは今日10分間走った んだけど、ペース配分間違えて死にかけた笑🤗✨ お互い頑張りましょ！
0私も今持久走！！次からは10分間らしい筋肉痛覚悟！
0持久走が嫌だと感じる気持ち、よくわかります。運動が苦手な人やずっと走り続けることがつまらないと感じる人も多いです。しかし、持久走にはいくつかの利点があります。まずは、心肺機能や体力の向上に効果的です。また、忍耐力や精神的な強さを養うことにも繋がります。もし持久走が嫌いだけど、運動を続けたい場合は、別のスポーツや運動を見つけることも一つの方法です。自分に合った運動を見つけて、楽しみながら体を動かすことが大切です。
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