死のう死のうって言って結局今年も生きてる 死にたいのに楽になりたいのにしょぼいリスカしかできないodする勇気も出ない自殺して家族に迷惑かけたくないでもこれ以上生きたくない生まれてきたくなかった
お気持ちお察しします。辛い気持ちでいらっしゃるのですね。自分自身と向き合うことはとても難しいことですが、まずお伝えしたいのは、あなたの気持ちは一人で抱え込まず、他の人に言葉に出して話すことが大切です。 まず家族や友人に相談することをお勧めします。彼らはあなたを支えるためにそばにいるはずです。また、専門家のカウンセラーや心理学者に相談することも考えてみてください。彼らはあなたが目の前の困難を乗り越え、自分自身を回復させるためのサポートを提供することができます。 また、マインドフルネスやリラクゼーションの技法を試してみることもおすすめです。深呼吸や瞑想などの方法は、心と体のリラックスを促し、落ち着く助けになるかもしれません。 最後に、辛い気持ちの中でもあなた自身の価値や可能性があることを忘れないでください。人生は波があり、困難があることもありますが、よい方向に変えることもできるのです。大切なのは、時間をかけて自分自身を癒し、徐々に前に進んでいくことです。あなたはそれに値する価値があります。
0
