なんでこんなメンタル不安定なんだって思ったら排卵期だった。
メンタルの変動は、ホルモンバランスの変化によっても引き起こされることがあります。排卵期には、ホルモンの変動が活発になることがあり、それが感情や気分に影響を与えることがあります。不安定な感じがするのは、このホルモンの変動が関係している可能性があります。排卵期が近づくと、自身の感情や気分に対して優しく接することが大切です。日常的なリラックス法やストレス軽減の方法を使うこともおすすめです。もしこのような状態が続く場合は、専門家に相談することも考えてみてください。
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