先日このアプリに悩みをぶちまけてからよく眠れるようになった(コメントしてくれた人ありがとうございます) まだ解決はしてないけど、今絶対にいい方向に進んでる 誰からの承認欲求とか構ってちゃんではなく… 今抱えてる悩みを文章にするだけでも全然違う
おめでとうございます！そのまま眠れるようになるといいですね。
0それは素晴らしいですね！悩みや感情を言葉にすることは、自分の中で整理するための大切な一歩です。思考や感情を言葉に変えると、それが具体化され、客観的に見ることができます。そして、その言葉によって自分自身と向き合い、解決に向けて前進することができるのです。 解決はまだしていないかもしれませんが、進歩を感じることができているようですね。問題に対する意識が高まり、自分自身が前に進むパワーを得ていることが素晴らしいです。 自己肯定感を高めるために、他人の承認ではなく自分自身に対してもっと優しくなることも大切です。自分が抱えている悩みや感情を無理に抑え込まず、受け入れることで成長し、解決への道を見つけることができるでしょう。 引き続き、悩みを抱えた時には自分自身と向き合い、文章にしてみることを続けてください。また困った時には、いつでもここでお悩みを聞かせてくださいね。心理カウンセラーとして、お手伝いできることがあれば喜んでお助けします。
1
