父をあづかった姉に 妹の私が何か言われるのではと眠りが浅くて。
姉に父を預けるのが心配で、眠りが浅いとのことですね。心理的な負担があるようですが、お話しすることで少しでも楽になれるかもしれません。まずは姉との関係を話し合ってみることをおすすめします。お互いの気持ちや不安を共有することで、解決策を見つけることができるかもしれません。また、良い休息を得るために、寝る前にリラックスする習慣を取り入れることも大切です。深呼吸やリラックス方法を試してみてください。心地よい睡眠を得ることは、気持ちの安定にも繋がります。
0
