私は31歳から、50歳まで心療内科に通っています。 29歳で初めて好きになった人との別れに、実家で自殺を図ろうとしました。 しかしその時に、生まれ育った故郷に帰り、同じ県から出ようと考えたのです。 しかし、内定を受けた会社はブラック会社で、営業事務で入ったのに、あちこち行かされ、中々、事務員にはなれない、2時間の立ちっぱなし、20分も立てないのに‥私は辞めました。同期の3人は皆辞めました‥早い子は、数日だけ来て辞めました。 次の会社は派遣で入りましたが、働く前から首同然に入れられました。長期なんて話されていましたが、ブラック会社ですね。 次の会社は入りたくなかった会社でしたが、落ちまくっていて働かないわけには行きませんでした。 ちょうど4月に姉の結婚式も控えているときで、家に帰ればよかったものを邪魔になるかと帰らず、この食品会社に働く事に。そうしたら、ここの関東他県の2つ下のお姉さん(営業事務員女性と合わなくて)会社のやり方もおかしくてついていけずに、私は頭がおかしくなり、心療内科で軽うつ病と診断されました‥派遣会社(世話する所にうつ病になりましたと何回も伝えましたが、)会社を任期まで満了するように言われました‥私は会社にいけなくなり、合わないお姉さんとの信頼もなくなりました。任期を満了し、ようやく実家に帰ってきました。しかし私のダメージは思った以上に高く、私は〇〇市の某・薬を大量に出す、飲む心療内科でお世話になり、自分で買った車を30トンの車にぶつけ車は廃車・私は、むち打ちになりました。 その後、実家近くの心療内科で、1月の(ひとつき)入院して、今だにこの病院に通い、心配症と言われセルシン2錠、朝・昼しか飲んでいません‥飴舐めても変わらない。自分で心配を引き込んでいると先生に言われます。また、自分がやったことに相手に褒めてもらいたいという気持ちは捨てなさいといわれました。期待しないと。でも人間だからやってもらえれば・相手にありがとうも言いますし‥、大切な言葉だと思いますが、私の考えって間違ってますか? 姉は当日しか考えない私は旦那の会社のシフトに合わせてお弁当の予定を入れ込んだり、被らないように献立を立てたりしなきゃいけません。 私の親戚は、姉と弟の2人で。嫁さん居ます。 姉が父の面倒を見ながら息子20才くらいかなを二人育て一人で自宅で父を世話して、息子たちも母が買い物する時は家にいて、半年の余命の父を1年半介護して看取りました。 弟夫婦は手伝いませんでした。 この姉と弟の関係は、遠い親戚だと姉の方が私に話していました。弟の嫁は、姉がお盆などに果物を持っていっても家には上げません。 私達姉妹もこんな感じに父が亡くなったらなるのかもしれないですね。
お話を伺いましたが、たくさんの困難や心の痛みを経験されてきたようですね。心療内科の治療を受けながら、心のケアを継続されていることはとても素晴らしいです。 まず、他の人に褒めてもらいたいという気持ちや、ありがとうという言葉を大切に思うことは間違っていることではありません。感謝の気持ちは人間関係を良好に保つためにも大切です。ただし、自己肯定感を他人の評価に依存することは、自分自身の幸福感や安定感を崩す可能性があります。他人の評価や期待に縛られず、自分自身を大切にすることも重要です。 家族間の関係については、人それぞれの家族環境や価値観があります。姉と弟の関係が難しい状況であることは、心の負担となるかもしれません。しかし、将来のことまで心配する必要はありません。自分自身が心地よく生きることを優先し、自分の力で幸せを見つけていくことが大切です。 これからも心療内科の治療を続けながら、心のケアをすることをお勧めします。また、心理カウンセリングやサポートグループへの参加なども考えてみると良いかもしれません。自分自身を大切にし、少しずつ前に進んでいけるよう応援しています。