私は今、寮生活をしています。寮生が約50人で、半数が留学生、あとは日本人の大学1年生たちです。寮は男女混合です。わたしはその寮でお世話係のようなものをしている大学2年生です。お世話係は私の他に4人いて、運営の大人の人たちと協力しながら運営をしていました。そんな中で、私は寮でのストレスや他に所属しているサークルなどの出来事によって精神的負担を抱えてしまい、それを相談するということで、寮生の女の子と一緒に寮に仲の良い男の子を招いてしまい、話を聞いてもらう会をしていました。不純な事は一切ありませんが、これはルール違反になってしまいます。それが、誰かによって運営に伝わってしまい、今日そのことについて追及されました。もちろん私が悪いことをしたのは分かっていますし、そのことについては反省をしています。今その件についての始末書を書いており、反省に反省を重ね、謝罪に謝罪を重ねた文章を書きながら、私がしてしまったこと、運営からの信頼を失ったことを重く受け止めていました。しかしながら、このルールを破ってしまったことについて、なぜ私だけが運営に伝わっているのだろう、という思いがどこか拭いきれず残っています。なぜなら、お世話係の人間も含め、他の寮生も平気で異性を部屋へ連れ込み、夜な夜な騒いだり、遊んだりしているからです。私は精神的に参ってしまって、ついこのようにルールを侵してしまったのに対し、ほかの人たちは毎晩のようにルールを破って遊び呆けている。それが悔しいです。でもそんなことを言ったら反省していないように思われてしまいますよね。だから誰にも言えないし、普段相談している人達にも相談しづらいです。 私は、人の顔色を伺ったり、色んな人に嫌われたくないという思いを強く持ってしまう性格です。みんなに好かれるなんて無理なのに、そのように考えてしまうのです。また、普段は周りのことをたくさん気にかけて、みんなに頼られる性格ですが、ここぞという場面でいつも間違った選択をしてしまったり、自分に余裕が無い時に、後から後悔するようなことをしてしまいがちです。今回はそういう性格が起因して、悩んでしまっています。相談を通して、周りの目を気にしすぎるところや、理不尽じゃないか、と思ってしまう心を軽くしたいです。
お気持ち、よくわかります。寮生活や人間関係の中で、他の人がルールを破っているのに、自分だけが取り締まられるという状況は、不公平さを感じられることですよね。そして、周りの人に嫌われたくないという思いが強く、自分自身に対して厳しい反省をすることもあるようです。 まず、大切なことは、自分自身に対して厳しいだけでなく、自分を責め過ぎないことです。誰しもミスや選択の失敗はあります。それはただの人間の一面です。自分に対しても、他の人に対しても、少しの優しさと理解を持つことが大切です。 また、周りの目を気にしすぎることも、負担になります。自分を責めることや理不尽さを感じることもありますが、自分の心の負担を少しでも軽くするためには、そのような思いを抱きながら生活するのは辛いですよね。 まずは、自分自身を受け入れることから始めてみましょう。ミスや過ちを犯すことは人間の一部であり、誰しも悔いを持つことがあります。それを受け入れることで、自分を責め過ぎることはなくなるでしょう。 また、周囲の人たちの行動に対してイライラすることもありますが、それらに一喜一憂する必要はありません。自分がルールを守ることに集中し、自分が後悔しない生活を送ることが大切です。 最後に、自分のストレスを軽減する方法を見つけてみてください。例えば、日常の中でリラックスできる時間を作ったり、自分が好きなことに時間を割いたりすること。そして、身近な人やカウンセラーに話を聞いてもらうこともおすすめします。 あなたは自分にとって大切な存在です。自分を大切にし、自分自身を癒してあげることが、心の負担を軽くする一歩となります。応援しています。
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