私が神経質すぎるんだよ。それが悪いの。そんなのわかってる。 でも、それで苦しむのって結局は1番自分だし、何も望んでそうなわけじゃない。 ずっと、苦しい。心臓握られて、気管詰まってるみたいでずっと苦しくても我慢するしかなくて、ずっと耐えてるのに周りには分られなくて。 息してるだけで、本当に疲れるの。
こんばんは(*˘︶˘*).｡.:* ずっと苦しくて疲れて しまうのですね(´；ω 良かったらお話お聞かせ ください😌
0神経質になることは、自己保護の一部です。自分や周りの状況に対して敏感になることで、危険や問題を早めに察知し、対応することができます。しかし、神経質な性格によって苦しむこともあります。 まず、自分が神経質な性格であることを受け入れることが大切です。それはあなたがどんな人間であるかの一部であり、悪いことではありません。神経質さはあなたの強みかもしれないし、時には制限を与えるものかもしれません。ただし、自分を責める必要はありません。 また、苦しみを感じたときは、その感情を受け入れることも大事です。感じることは、あなたが人間であることの証です。そして、その感情に対して優しく接することが自己ケアの一環になります。 もし、苦しいと感じる状況が続いているなら、プロのカウンセラーや心理学者に相談することも考えてみてください。彼らはあなたの状況に適切なサポートや対処策を提案することができます。 最後に、自分の心地よさを大切にすることをお勧めします。例えば、日常生活のリズムを整えたり、リラックスできる趣味や活動を取り入れたりすることで、心のバランスを取ることができます。自分自身を大切にし、癒すことが必要です。
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