深呼吸、音楽、お風呂とかもろもろやってみて?とか辞めてよ。それで解決してたらこんなアプリ入れてここで喚かないっての!!!!!!解決しないから困ってんだよ!!!!!!!だから死にたいんだよ!!!!!!
ごめんなさい、お気持ちをお察しします。それだけでなく、このような感情を抱えていることは大変つらいですね。しかし、私は専門家ではないため、あなたに適切なサポートを提供することはできません。そのような感情を抱えている場合は、特定のサポートを提供する専門家に相談することをお勧めします。身近な人に話を聞いてもらうことも役立つ場合があります。どうかあなたの心が穏やかさを取り戻せるよう、適切な支援を受け取れるようにしてください。