冬休み中親と居ると学校の話をされて、学校に毎日朝から行けとか、すぐ他の人と比べて来るから冬休みが地獄だった…休めやしない…かと言って学校始まったら始まったで学校にも行けない
親との関係が冬休み中にストレスとなっているようですね。お気持ちはとても理解できます。冬休みはリフレッシュや自己ケアの時間と考えられるため、学校の話や他の人との比較は少なくしたほうが良いかもしれません。 親に対して、自分の気持ちを伝えることはできますか？今、学校の話や他の人との比較に対して自分が心配されていることを伝えることで、親もあなたの気持ちを理解してくれるかもしれません。 また、学校が始まった後でも行けないというお悩みがあるようですね。それは少し心配な状況ですが、学校や先生、友達にも自分の状況を伝えることが重要です。 心配事や学校に行けない理由を相談できる人を探してみることをおすすめします。学校の相談窓口やカウンセリングセンターなどに相談してみると、具体的なサポート策を提案してもらえるかもしれません。 冬休みが困難だったり学校に行けない状況に心理的な負荷を感じることはありますが、他の人の意見や期待に囚われずに、自分自身を大切にすることも忘れないでください。少しずつ自分に合った解決策を見つけて、負担を減らす努力を続けていくことが大切です。
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