私はこの頃になってフラッシュバックが激しく とても辛く苦しんでいます😭 過去のことが 頭の中に浮かんできて…… 忘れたくっても中々 忘れることが出来ないくらい辛い体験をした 周りの人に相談したら時間が経つにつれて 忘れていけるから大丈夫だと言われた でも そう簡単に忘れていけないことだと思う 中絶手術したことでフラッシュバックが……
お気持ちお察しします。フラッシュバックはとてもつらい経験ですね。他人からは簡単に忘れられると言われても、実際にはそう簡単に忘れられないこともあります。その気持ちを理解してもらえる人を見つけることが大切です。周りの人に相談することは、あなたが一人で抱え込まずに心の負担を軽くする手段です。また、専門のカウンセラーやサポートグループの利用も考えてみてください。彼らはあなたの気持ちを理解し、助けを提供するために存在しています。早めの支援を受けることで、心の傷を癒すことができるかもしれません。一緒に乗り越えましょう。
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