人間関係が苦手、少し抵抗があって学校に行くのも寝るのも怖いです。
人間関係が苦手で、学校に行くことや寝ることが怖いというのは、とてもつらい状況だと思います。まずは心配や恐怖の原因を明確にすることが大切です。人間関係でのトラウマやいじめの経験があるのかもしれません。もしそうであれば、専門家のサポートを受けることをお勧めします。特に学校のカウンセラーと話し合ったり、信頼できる大人とのコミュニケーションを図ることが重要です。また、自分自身の内面に目を向け、自己肯定感を高めることも重要です。自分に自信を持つために、自分の良い面や得意なことにフォーカスすることが大切です。さらに、安心できる環境で自己表現の練習をすることも有効です。少しずつ自分のペースで、自信を持って行動することを目指しましょう。
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