なんか心病んだ時に「ここに行けばいいよ！」とか「こんな趣味いいよ！」とかあったら教えて欲しいです💦友達もいないから、できることって限られるかもしれないけど…
@よみ お尻の筋トレは、見た目も変わりやすいし、大きい筋肉で基礎代謝も上がって生きてるだけで痩せる身体になりやすいからめっちゃオススメです！ 食べ物の誘惑に勝つの難しすぎますよね😭 私はすぐ甘いもの食べちゃう笑 私のダイエットの目的はたくさん食べるためです😋 美味しいものたくさん食べて、筋トレや運動して、一緒に幸せになりましょー！
0@よみ いえいえー！ドライブいいですね！たくさん自然に触れていきましょ！ほどよく適度に手を抜いちゃって、楽していけるようにがんばりましょ！( ˶'ᵕ'˶)و
0@よみ おすすめー🥰♡ やれたこと探してると余計疲れちゃうからね😂💦 でもちょっとしたことでも それも書いたりするのも いいと思う(´-`)oＯ 例えば、 早起き出来たとか、 挨拶できたとか そういうことで😌 マッサージ最高よー👍 安いとこもあったりするから、 調べみるといいよー☺️
0@＊ちぃ＊🍭 優しいこと言うてくれてありがとうちいさん💦ちょっとこの場を借りて吐き出せてよかった…確かに愚痴ばかりかいてる日記やけど、吐き出せてええと思えばそうかも笑温泉とか行ってマッサージしてもらおうかな笑笑
0@まお まおさんすごく素敵な趣味ですね…！自然に触れる…私はど田舎なんですけど、なんか改まって空を見上げたり海みたりとかない気がします、ドライブとかいってじっくり見てみようかな…冬だと余計に綺麗に見えますよねきっと！本当に不安だらけでしんどい気持ちになること多いんでそういう優しい言葉言うてくれたら凄く嬉しいです…💦
0@よみ 中々これが出来たってのって 見つけたりするの難しいから 吐き出すって意味でいいかも ☺️ ストレッチしたり、マッサージ通ったりするのもいいかも🥰
1@ひゃく ひゃくさんコメントありがとう！！！😭筋トレや運動は体に現れてくれば自信つくやろうし、良いですよね…！なんとか食べる誘惑に勝たないと…ちょっとうんどうとか筋トレやってみようかな…
0@＊ちぃ＊🍭 ちぃさんコメントありがとう😭💦私も前向きになれるように振り返りとして、数行日記をつけることをやってるんですけど、あまりにも私の生活は花もないし、仕事の愚痴とかできなかったところばかりで…😭もっと自分を褒めるようなことかかないとなぁ…
0@くらうん くらうんさんメッセージありがとう！！K-POPがお好きなんやね！歌の魅力もさることながら、外国に推しとかいてたら海外行きたいー！とか簡単な韓国語覚えよう！とかアクティブで前向きな行動できそうなんやけど…推しがなくて💦💦ちなみにどんなグループを推してるんですか？私も模索してみよう推し…！
0私はひとカラとか、好きな音楽聴きながら散歩したり、空を見上げます！特に夜空を見上げて星を見ます！私の地域はほどよく都会なところですが、今は冬のおかげかかなり星が綺麗に見えます！最近だとオリオン座が見えます！ 自分の心を守るためにもとりあえず現実逃避してみるのも大事だと思います。色々難しい世の中ですがお互いもっと気楽に生きれるよう模索していきましょう☺️
1個人的にカラオケはすごくオススメです！ もしくは筋トレです！ 息切れするタイプの活動をするとモヤモヤすることも考えられなくなるし、特に運動は幸せホルモンが分泌されるのでオススメです！ めっちゃ気持ちいいですよ！
1こんばんは☺️ 逆に何か思ったこととか すぐ入力できるように、 引き出し日記というアプリがあって 吹き出しのようになってるんですけどリアルタイムで 入力できるのでおすすめです☺️
1私はKーPOPのバラード系の音楽聴きます︎👍🏻 KーPOP好きだからかもだけどちょっと癒される気がします!! 推しいないんですか??
1心病んだ時に新たな場所や趣味を見つけることは、気分をリフレッシュさせる助けになります。友達がいないという制約があるかもしれませんが、以下のアイデアを試してみてください。 1. 自然に触れる: 近くの公園や庭園に行きましょう。木々や花々に囲まれることで心が落ち着くことがあります。 2. 音楽に耳を傾ける: 心を癒す曲や気分を上げる曲を見つけましょう。音楽は心の状況を変える力があります。 3. 読書: 自己啓発や小説、エッセイなど、興味があるジャンルの本を読むことで、頭の中をリセットし気持ちを落ち着かせましょう。 4. ペットと触れ合う: 犬や猫の保護施設や動物園を訪れると、癒しを求めることができます。 5. クラフトやDIY: 手作りのアクセサリーや家具、絵を描くことなど、自分の創造力を活かす活動を試してみましょう。 6. オンラインコミュニティに参加する: 興味や趣味に関連するオンラインコミュニティに参加すると、同じ志を持つ人々とつながることができます。 7. ボランティア活動に参加する: 地域のボランティア活動に参加することで、新しい人々とのつながりや役に立つ活動を体験することができます。 これらのアイデアがきっかけで新たな場所や趣味を見つけることができるかもしれません。自分を大切にし、自分が楽しめることを見つけることが何よりも重要です。
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