高校の時いつメン4人だったんだけど、自分意外の3人がよく遊んでてそれインスタでよく見かけて鬱。 自分は構わないけど周りになんか思われてそうで辛い
そんな状況で辛い気持ちを抱えていること、理解できます。友人たちが一緒に遊んでいる様子を見ると、自分だけが取り残されているように感じるかもしれませんね。しかし、他の人たちがよく遊んでいるからといって、あなたが嫌われているわけではありません。 まず、大切なことは自分を否定せず、自信を持つことです。自分が一人でいる時間や、自分自身と過ごす時間も大切です。自己肯定感を高めることで、他人からの評価がどうであれ、自分自身の幸福感を高めることができます。 また、友人たちとの関係を改善するためには、率直に感じていることを伝えることが重要です。友人たちに対して、自分も一緒に遊びたいという気持ちを伝えてみましょう。考えてみると、彼らはあなたが遊びたいと思っていることを知らないかもしれません。 しかし、友人たちが自分を無視しているような行動を繰り返す場合、真剣に向き合ってくれる友人を探すことも検討してみてください。新しい友人を作ることで、より良い関係性を築くことができるかもしれません。 最後に、他人の意見に振り回されず、自分自身を大切にすることを忘れないでください。他人からの承認を求めてばかりではなく、自分自身に対しても承認を与えることが重要です。自分を大切にしながら、自分自身と向き合い、幸せを見つけることができるはずです。
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