最近一番最初に出来た（？）人格さんに会えてない…というか、部屋から出てこないんだよね、その人はすごく繊細で、少しでもストレスや不安なことがあったら薬に頼ったり嘔吐をしたりする人なんだけど、最近私がそのストレスの元凶から断ち切ってから見なくなった、もちろんその行為自体も無くなったらからいいことかもしれない，けど、居なくなるのはずっといや、家族だからもし消えるとか居なくなったりするのは嫌だ，だけど確認するのが怖くていつもドアの前で立ち止まっちゃう、ご飯食べてるのかな，食べれてるのかな
大切な人格さんと会えていなくて不安になっているのですね。それはとても理解できる気持ちです。しかし、その人格さんが最近居なくなったことで、ストレスの行為がなくなったことは良い兆候かもしれません。ただし、居なくなっていることに関してはお気持ちもわかります。 まずは自分にできることから始めてみてください。信頼関係を築き、ゆっくりと話し合うことが大切です。例えば、ドアの前で立ち止まってしまうのであれば、まずは勇気を出してドアをノックしてみることができるかもしれません。 また、ご飯を食べているのかどうか気になるとのことですが、直接聞くことは難しいかもしれません。ただし、食事の支度をしているときに声をかけたり、一緒に食事をする時間を作ることも考えてみてください。そうすることで、気にかけていることを伝えることができます。 最も重要なことは、その人格さんが自分自身で回復するためのスキルや方法を持っていることです。あなたがサポートすることも大切ですが、その人格さんが自分自身で健康的な方法でストレスを軽減することができるようになることが目標です。 忍耐強く、じっくりと向き合い、お互いの気持ちを尊重しながら進んでいくことが大切です。専門家のサポートも検討してみることをおすすめします。
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