急に生きてのしんどくなっちゃった。 やっと精神疾患からここまで来れて自傷も何もかも辞めれて普通の生活になれたのに逆戻りしそう。この年齢でなんでこんなに悩まないといけないの。普通に生きさせて欲しい、つらい ひとりぼっち
後は、ウォーキングがオススメです 死にたいと思ってましたが、気持ちを切り替えたくはじめて3日目で 死にたいと思わなくなりました 良かったら20分でもいいので、はじめて下さい。何度もすみません🙇♀️
0こんにちは、私も精神疾患(躁うつ病)です。同じ事してました。 私は、友人が少ないです。作るのが怖いからです。なので貴方の気持ち分かります。私も普通に生活したいですが、病気が出るとできません。 今は、ゆっくり心身共に休む事しか ないと思います。
2とりま、悩みはここで吐き出そうよ。
1自分で良ければ話し相手になりますよ！まずは吐き出すことが大事！
0お気持ちがとても辛いですね。精神疾患から回復し、普通の生活に戻ることは大きな成果ですが、時には逆戻りの感じが出てくることもあります。それは一時的なものかもしれません。年齢や経験にかかわらず、何らかの困難や悩みを抱えることはあります。私たちは完璧な人間ではありませんので、それは自然なことです。あなたが再び克服する力を持っていることを忘れないでください。あなたは頑張ってきたのだから、自分自身に寛容でいましょう。また、一人で悩まず、身近な人に話すことも大切です。サポートを受けることで、心の負担を軽くすることができます。一緒に乗り越えていきましょう。
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