昨日からリ〇カが止まりません… 初めて腕に傷を作ってしまいました。 過去に男二人から私をおもちゃかのように酷く扱われ自分の体が気持ち悪いです。 トラウマとして今も鮮明に覚えているのがものすごく嫌です。 気持ち悪い… この苦しみから開放されるのなら4にたいです うつ病は2年持っており、精神安定剤も睡眠導入剤も服用済みです。 残りの睡眠導入剤をみてお酒と一緒に飲んだらどうなるのかなとか私の部屋3階にあるので飛び降りたらどうなるのかなとかとにかく4ぬことばかり考えています。 でも4ぬことばかり考えていますが怖いです。 こんなことを考えている自分が怖いですし4ぬことも怖いです。だからとにかく消えたいんです この苦しみから解放しれるのなら どうしたらいいですか…
たくさん、辛い思いをされてきたんですね。 まずは、マイナスから、プラマイゼロにもっていく、を目指したいところですね。 その為に、今あなたを苦しめているトラウマから解放されてほしいなと思います。 枕か何か、自分が傷つかないものを思いっきりなぐって叫んで、あなたの中に残っている相手への恨みを出し切ってみてください。 匿名さんが少しでも楽になれますように。
1過去のすごく辛い経験がトラウマになってしまってるのですね。。。 2年経とうが心の傷は癒えることではないでしょうし、自分が男なのでとても心苦しく思います。。。 病院にも通われてると思いますが、そういう被害者とかの 集まりみたいなものには参加したことありますでしょうか、 病院ももちろん、大切と思いますが今ガマンされてる気持ちや どれだけ辛かったのか、どういう憎しみとかを持ってるかを 共有してくれる仲間というか理解者が居てくれると良いのかなと感じました。 少しでも要方向に向かいますよう、、、、
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