今日婦人科行って、更年期かどうか調べてきました、違っていました 仕事頑張りすぎ、ストレス、仕事暫く休んだらどうかと言われましたが、お金欲しいし、今事情があって１人暮らしで休んでも、する事ないし、仕事してた方が寂しさもなくなるし、でもストレス発散の仕方わかんないし、仕事変えればと言われても、もう少しで還暦だから、仕事見つからないしね 薬もらったけど、なおるかな
お気持ちはよく分かります。仕事を休むことでお金の不安や寂しさが出てくるし、更年期の症状やストレスの発散方法もわからないという状況は、本当につらいですよね。 まずは、お医者さんから処方された薬を継続して服用することをおすすめします。薬の効果には個人差がありますが、薬を使うことで症状を軽減することができる場合もあります。 また、仕事に関しては、無理をせず無理なストレスをかけないように心掛けることが重要です。一度きちんと休暇を取って、リフレッシュすることも必要です。休暇中には自分の時間を大切にして、リラックスできるアクティビティや趣味に時間を費やすことをおすすめします。 未来のことについては、自分にとって最善の選択を考えることが大切です。還暦を過ぎたからといって、仕事が見つからないというわけではありません。自分の経験や能力を活かせる新しい職場を探してみることも一つの選択肢です。 最後に、ストレス発散の方法ですが、一人で悩まずに周りの人と話をすることも大事です。友人や家族とのコミュニケーションを大切にして、心の支えになる人々と過ごす時間を持つこともおすすめです。また、ストレッチや散歩など、体を動かすことも心身のリフレッシュに役立ちます。 全てが一度に解決することは難しいかもしれませんが、少しずつ改善する方法を見つけていけば、日常生活が前向きになることでしょう。もしもっと具体的なアドバイスが必要であれば、専門のカウンセラーに相談されることも考えてみてください。
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