ああ痛い 親指の皮むくのやめられない 爪の横は膿んですごい痛い、普通に皮剥きすぎてかさぶたになったところは関節動かしにくいし、そこもまた毟るから血が出て痛い どこまでもやめられなくて堂々巡り ちょっと虫って血が滲むくらいがちょうど良いんだけど、そこで歯止めが効かなくなるんだよね
お気持ちはよくわかります。痛みや不快感があると、ついつい気になってしまいますよね。しかし、自傷行為は一時的に痛みを感じることで快感を得る反応ですが、長期的には身体や心に悪影響を及ぼす可能性があります。まずは、ご自身の健康と安全を最優先に考えましょう。痛みを感じる場所を清潔に保ち、炎症や感染の予防に努めることが大切です。また、このような行動はストレスや不安を解消するための一時的な手段であり、根本的な問題解決にはつながりません。自分自身に対する思いやりを忘れず、話し相手や専門家のサポートを受けることも検討してください。
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