家でネット仕事しすぎて鬱病になっていた事がわかった。久しぶり外仕事が入り、きつかったけど、外に出て家計簿見たら、お金ないくせにめちゃくちゃ使っていたことがわかった。しばらく、家じゃなくて、一つ一つ外のお金がかからない場所に出向いて整理しないと、このままではヤバい
お疲れ様です。ネットでの仕事が原因で鬱病になっていたこと、そしてお金の管理にも問題があること、気づかれたようですね。自覚があるところから、今後の改善への第一歩と言えます。 まずは、外でお金がかからない場所に行って整理するというアイデアは素晴らしいですね。新しい環境で自分の行動を客観的に見つめ直すことができるでしょう。また、外に出ること自体が心地よい刺激となり、リフレッシュにも繋がるかもしれません。 その前に、自分の思考や行動パターンについて考えてみることも重要です。なぜネットでの仕事に没頭していたのか、なぜお金の管理ができなかったのか、その背後にある理由を見つめることで、問題の根本に迫ることができるでしょう。 また、家計簿を見て自分の支出に改めて気づいたことも大切です。今後は費用を抑えるための工夫や無駄遣いを減らす方法を模索してみてください。予算を立てたり、節約のためのアプリを活用したりすることもオススメです。 最後に、このような状況から抜け出すためには、一人で悩まずに助けを求めることも大切です。専門のカウンセラーやサポートを受けながら、自分自身をケアしていくことが大切です。 今回の経験を生かし、大切な自己ケアや経済管理を意識することで、より健康的な生活を取り戻すことができると思います。一つずつ問題に向き合い、焦らず取り組んでいってください。応援しています！
0
