親と喧嘩したらすぐ泣いてしまう 喧嘩中に泣いたらすぐ泣くなよめんどくさい気持ち悪いとか言われるからほんとに泣かないようにしたい どうすれば泣かずにいられるんだろう
分かります。 親や姉に怒られて泣きたくもないのに涙が出て、『また泣いて誤魔化してるわこいつ』って言われました。 出したくないのにって思ってるのに何故か出る
0泣いても自分の意見をしっかり伝えることです。過呼吸になったら一旦落ち着いて深呼吸するようにしてください。 涙が出ようが鼻水が出ようが一切無視して呼吸を整えてから自分がどうしたいか、どうすれば出来るかを伝えられるように頑張ってください。
0私も昔、父親と喧嘩をするとすぐに泣いてました。「泣いて逃げるのか？」「泣けばいいと思ってるのか？」と言われ続けてました。 私も親になって、子供と喧嘩？叱る時に思ったんだけど… 子供の発言や感情を時間かかっても良いので最後まで聞いてあげると子供は泣くのをやめて話してくれることが分かったんです。 私の小さい頃は、父親がマシンガン状態で叱るのが多くて「言い返したいのに言えない…」っていう悔し泣きが多かったと今思ってます。 話し合いの時に、ちゃんと最後まで聞いてくれる親に育ててもらえたら私はもっと父と会話出来たんじゃないかな？って思います。 泣いても良いから、頑張って言いたいことを伝えてみて…その後の親の反応を見ても良いかもですね。 私は1度だけやった記憶があって、 「泣きながら話したって何言ってるかわかんねーよ」と父親に言われ(笑) もう諦めて、 避けるようになっちゃいましたが泣
0えー！泣いちゃうのめっちゃ分かります😭 普段喧嘩とかしないからこそ、たまに親と喧嘩になって自分の思いを伝えようとすると涙出てきちゃいますよね😭 私はバイトで怒られたりしても泣いてしまいます(´･_･`) 泣きたくて泣いてるんじゃないんですよね😂勝手にでてきます！ 自分に自信が無いんですかね…🤔💭
0親との喧嘩中にすぐに泣いてしまうことは、感情が強く反応している証拠かもしれません。ただし、感情をコントロールするのは簡単なことではありません。以下にいくつかのアイデアをご提案します。 1. 感情を理解する：自分の感情に対して理解を深めることで、泣く原因を理解しやすくなるかもしれません。自分がどのような感情に囚われているかを意識し、それを受け入れることが大切です。 2. 深呼吸をする：深呼吸はストレスを和らげるために効果的です。喧嘩中に感情が湧き上がる場合は、数回深呼吸をすることで感情を抑える手助けになるかもしれません。 3. ポーズをとる：喧嘩中に感情が高まったら、一時的に立ち止まって自分の感情を整理するための「ポーズ」をとることができます。たとえば、瞑想やヨガのポーズをとることでリラックスすることができるでしょう。 4. コミュニケーションスキルを向上させる：感情を上手に伝えるためのコミュニケーションスキルを身につけると、喧嘩の状況がより建設的になるかもしれません。感情をうまく言葉にできるようになると、泣くことが少なくなるかもしれません。 5. 自分の感情を大切にする：自分の感情を大切にし、それを無視しないことも重要です。感情を抑えようとしても、それは長期的な解決策にはなりません。自分の感情に対して優しく接し、必要なときには泣くことを許容することも大切です。 最後に、感情を理解しコントロールすることは時間がかかるかもしれません。焦らず、自分自身と向き合いながら、少しずつ改善していけるよう努力してください。また、専門家の助言を求めることも考えてみてください。
0
